Unsere Trainer 2009.

• Trainingszeiten WS 2009/2010
  

• Lageplan der Hallen  

Teilnahmeberechtigung

Für alle Teilnehmer ist der Erwerb einer Kampfsportkarte am Hochschulsportzentrum Pflicht. Diese Karte gilt jeweils ein ganzes Semester. Detailierte und aktuelle Informationen gibt es beim Hochschulsportzentrum Aachen.

Ablauf des Trainings

Das Training besteht immer aus einem ausgedehnten Äufwärmteil, den alle Gruppen zusammen durchführen, einem spezifischen Teil, in dem jede Gruppe je nach Gürtelfarbe ihre Übungen macht und einem gemeinsamen Abschlusstraining. Sowohl das Aufwärmen, als auch das Abschlußtraining finden mit Musik statt. Für den Anfang reicht normale Sportbekleidung völlig aus, allerdings trainieren alle Teilnehmer von Anfang an Barfuss.

Voraussetzungen (Fitness, Dehnung, etc)

Niemand muss spezielle Fähigkeiten mitbringen um mit Modernem Sport-Karate anzufangen. Sowohl Dehnung als auch die Kondition werden von Anfang an bei uns so trainiert, dass Du nicht überfordert bist, aber auch nach wenigen Wochen schon enorme Forschritte spüren wirst. Dabei sind alle Dehn- und Abschlußübungen nach aktuellen Erkenntnissen der Sportmedizin gestaltet, so dass Verletzungen und Überbeanspruchungen vermieden werden.

Gefahren 

Wir machen kein Vollkontakt-Karate und wir bilden auch keine Schläger aus! Sämtliche Aktionen werde erst langsam Schritt für Schritt aufgebaut, alleine geübt und dann später mit einem Partner trainiert. Das ist harte Arbeit und verlang viel Disziplin. Du wirst dir bei uns Muskelkater und ab und zu ein paar blaue Flecken holen, aber auch nach dem Training noch deinen Kopf und deine Hände fürs Studium benutzen können. Die Betonung liegt hier bei uns ganz klar auf Sport-Karate. 

Die Faszination

Modernes Sport-Karate ist Kampfsport. Das heißt wir trainieren darauf hin, uns im Wettkampf mit anderen zu messen. Das passiert sowohl innerhalb der Sportart, als auch auf nationalen und internationalen Wettkämpfen mit Teilnehmern anderer Karate-Stilrichtungen. Unsere Anfänger können bereits nach einem Semester als Gelbgurte das erste mal an einem Kampf teilnehmen. Das passiert im Rahmen des Schulungsprogrammes in einer vereinfachten Form, dem Sparring-Kampf. Beide Kämpfer erhalten jeweils 4 Angriffe um Punkte erzielen zu können. Jede/r, der/die einmal einen solchen Kampf hinter sich gebracht hat, versteht, wofür er/sie letztendlich trainiert.